チーズオムレツ

ゴーヤチャンプルー

古代ごはん

さごしの山椒焼き

こんにゃく明太炒め

発芽と八穀ごはん

イカのマヨネーズ焼き

梅かつおザーサイ

ゆかり麦ごはん

豆腐ハンバーグ

れんこん胡麻サラダ

五穀ごはん

お好み焼き風玉子焼き

小松菜ごま和え

十六穀ごはん