豆腐ステーキ

こんにゃく明太子炒め

古代ごはん

マスの柚庵焼き

いんげん胡麻和え

発芽玄米と八穀ごはん

チキンステーキ

シェルマカロニサラダ

ゆかり麦ごはん

オムレツ　デミソース

高菜炒め

五穀ごはん

お好み焼き風玉子焼き

竹の子オイスター煮

十六穀ごはん